市一院·科普丨尿酸高了,怎么辦?
2018-05-24 文章來源:
朱珂珂
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?體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)尿酸高了!可是并沒有其他癥狀啊?。∵@可咋辦?為什么會(huì)尿酸高呢?尿酸高到多少需要去治療?尿酸高就是痛風(fēng)么?生活中怎么預(yù)防尿酸增高呢?
今天小編邀請(qǐng)到了南陽市第一人民醫(yī)院內(nèi)腎內(nèi)科主任宋明愛為您講講高尿酸的那些事……
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什么是高尿酸血癥?
?體內(nèi)尿酸生成過多,或者腎臟尿酸排出功能下降時(shí),就可能導(dǎo)致血尿酸升高,即高尿酸血癥。
?高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)病的基礎(chǔ),也和 2 型糖尿病、高血壓、心血管疾病、慢性腎病等有非常密切的關(guān)系。
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那么,哪些人容易出現(xiàn)高尿酸血癥?
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大量進(jìn)食肉類、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯及堅(jiān)果類食物;常飲用啤酒、白酒;
進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng);
長(zhǎng)期服用利尿藥、小劑量阿司匹林、復(fù)方降壓藥等藥物;高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂癥以及慢性腎臟病患者。
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?尿酸多高才算高?
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?一般來說,血尿酸水平大于 420 μmol/L,就是尿酸偏高了,醫(yī)學(xué)上稱為「高尿酸血癥」。
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尿酸高一定會(huì)痛風(fēng)嗎? ?
不一定。
?大約有 1/3 的高尿酸血癥患者,會(huì)在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)發(fā)生痛風(fēng),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛、尿結(jié)石或尿酸性腎病;而剩下的 2/3 的人,則可能一直處于無癥狀階段。如果只有尿酸偏高,從沒出現(xiàn)過關(guān)節(jié)痛等癥狀,醫(yī)學(xué)上稱為「無癥狀性高尿酸血癥」。
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沒有癥狀就可以高枕無憂嗎?
不可以。
?高尿酸血癥患者容易發(fā)生高血壓、慢性腎臟疾病、心血管疾病、胰島素抵抗(可致糖尿?。┑燃膊?。所以,即使是無癥狀性高尿酸血癥,
只要血尿酸水平達(dá)到一定高度,就得開始吃藥降尿酸治療。
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改變飲食和生活方式,刻不容緩
體檢出尿酸高不要過分的恐防,要合理安排好自己的飲食、控制好自己的情緒。
飲食和生活方式的改變,是高尿酸血癥及痛風(fēng)防治的重要環(huán)節(jié)。減肥及控制高嘌呤食物的攝入是必要的。
首先,患者要注意勞逸結(jié)合,避免暴飲暴食;
要注意多喝水,尤其堿性蘇打水更好;
避免吃嘌呤含量高的飲食,飲料如啤酒、白酒,還有食物如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟。這些都容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
一般而言,嚴(yán)格限制含嘌呤食物的攝取可以使血尿酸水平下降10%-15%,并且能有效控制痛風(fēng)的發(fā)展。
同時(shí),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也必不可少,可以做到消耗能量、減輕體重,但又不能過分地運(yùn)動(dòng),以免損傷關(guān)節(jié)。一般會(huì)推薦一些既能活動(dòng)又不負(fù)重的運(yùn)動(dòng),如游泳、蹬車、太極拳等。
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溫馨提示
高尿酸血癥是繼高血壓之后的第二個(gè)“沉默殺手”噢!
高尿酸對(duì)機(jī)體的傷害非常巨大,它除了不傷害中樞神經(jīng)外會(huì)傷害機(jī)體的各個(gè)部分,而且它一旦開啟了傷害模式很難停止哦!所以痛風(fēng)和高尿酸的治療不是一個(gè)單一的治療而是一個(gè)綜合治療;不僅僅是簡(jiǎn)單的綜合治療而是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的治療;不僅僅追求疼痛的緩解,更應(yīng)該追求無器官傷害,但首當(dāng)其沖的治療是合理的降尿酸治療。所以發(fā)現(xiàn)高尿酸的小伙伴們一定要重視喲!
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宋明愛 ?副主任醫(yī)師
腎內(nèi)科主任
腎病專業(yè)學(xué)科帶頭人
中華腎臟病學(xué)會(huì)南陽分會(huì)副主任委員
?從事腎內(nèi)科臨床工作近20余年,臨床上擅長(zhǎng)診治糖尿病腎病、高血壓腎損害、高尿酸腎病、狼瘡性腎炎、急性腎損傷、慢性腎臟病,急、慢性腎小球腎炎及內(nèi)科疑難雜癥。先后發(fā)表國(guó)家級(jí)、核心論文10余篇,獲得省科研成果2項(xiàng)、市科研成果2項(xiàng),被評(píng)為南陽市第十三屆優(yōu)秀青年科技醫(yī)師 .
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