市一院·科普丨注意啦！宅家里吹空調(diào)，小心面癱

南陽的氣溫，

一言不合就飆到三十多度

最近，空調(diào)成為了小伙伴們的避暑神器

枯藤老樹昏鴉，葛優(yōu)同款沙發(fā)，空調(diào)wifi西瓜，

夕陽西下，我就往上一趴！

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?注意！近日，因吹空調(diào)出現(xiàn)感冒、面癱前來診治的患者不在少數(shù)，南陽市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)三科主任張文召提醒:長期待在空調(diào)環(huán)境里，不僅容易導(dǎo)致諸如鼻炎、空調(diào)腿、皮膚干燥等狀況，過度貪涼直吹空調(diào)，還有可能導(dǎo)致面癱的發(fā)生。

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?什么？！晚上開著空調(diào)睡了一夜，早上醒來突然發(fā)現(xiàn)嘴巴一側(cè)歪了、半邊臉動(dòng)不了。這屬于面癱？另外，為什么吹空調(diào)容易發(fā)作面癱呢？

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?這屬于面癱，而且很可能是特發(fā)性面神經(jīng)麻痹也叫Bell麻痹，是莖乳孔內(nèi)面神經(jīng)的非特異性炎癥引起。吹空調(diào)使支配面神經(jīng)的營養(yǎng)血管受到冷刺激，引起血管神經(jīng)功

能紊亂使小動(dòng)脈痙攣，血循環(huán)障礙，導(dǎo)致面神經(jīng)缺血及水腫, 從而出現(xiàn)面癱癥狀。

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?提到面癱，大家能想到的癥狀就是“嘴歪眼斜”，除此之外，還有哪些癥狀？

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?面癱是以面部表情肌運(yùn)動(dòng)障礙為主要特征，臨床可表現(xiàn)為口角歪斜、流涎、講話漏風(fēng)。尤其是吹口哨、發(fā)笑時(shí)明顯。除此之外，有些患者在起病前幾天可有同側(cè)耳后、耳內(nèi)和乳突區(qū)疼痛和不適感。

?根據(jù)面神經(jīng)損害的部位不同還可出現(xiàn)其他一些臨床癥狀，鼓索神經(jīng)支以上的面神經(jīng)病變可出現(xiàn)舌前2/3味覺喪失，鐙骨肌支以上的面神經(jīng)受損可出現(xiàn)同側(cè)舌前2/3味覺喪失和聽覺過敏，膝狀神經(jīng)節(jié)病變除有周圍性面癱，舌前2/3味覺喪失、聽覺過敏外，還可有乳突部疼痛、耳廓和外耳道感覺減退，外耳道或鼓膜皰疹，稱為Hunt綜合征。 ??

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?夏季面癱，多由睡臥貪涼引起。睡眠時(shí)全身的肌肉和毛孔疏松、開放，如果把空調(diào)的溫度開得很低，或者直接對(duì)著風(fēng)扇、空調(diào)猛吹的話，體表微循環(huán)受到寒冷刺激的干擾，局部營養(yǎng)神經(jīng)的血管就會(huì)發(fā)生痙攣，導(dǎo)致神經(jīng)組織缺血、水腫、受壓迫而致病。因此，合理適度地使用空調(diào)，可有效減少面癱的發(fā)生、提高治愈率。

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1、注意使用時(shí)間

劇烈運(yùn)動(dòng)后，切勿立即進(jìn)入空調(diào)房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果外出回來出汗較多，在開啟空調(diào)前，最好將身上的汗先擦干，并換上干爽的衣褲，避免受寒。

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2、 溫差不宜過大

即使天氣悶熱，室內(nèi)空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以26-28度為宜，室內(nèi)外溫差不宜過大。在氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6-7度左右；氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

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3、注意空調(diào)風(fēng)向

在空調(diào)房時(shí)，要注意空調(diào)的吹風(fēng)口，建議把扇葉調(diào)節(jié)為向上的方向，切忌把空調(diào)的出風(fēng)口對(duì)人直吹。盡量減少吹穿堂風(fēng)這樣的對(duì)流風(fēng)。因?yàn)轱L(fēng)力過大，會(huì)使全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

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4、定時(shí)通風(fēng)換氣

空調(diào)房要注意經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。一般開機(jī)1-3個(gè)小時(shí)，就應(yīng)打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，時(shí)間大概為20-30分鐘。也可以在房間開一道小窗，以便空氣交換。

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5、需要時(shí)刻保濕

在空調(diào)房里呆久了，常會(huì)口干舌燥，是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)。因此，最好常吃水果蔬菜，多喝開水，以補(bǔ)充身體的水分。

此外還要注意健康飲食，夏季多吃新鮮蔬菜、粗糧，如黃豆成品、南瓜、玉米、洋蔥等，忌生冷、油膩、辛辣等食物。

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張文召 ?主任醫(yī)師

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?神經(jīng)內(nèi)三科主任，主任醫(yī)師。1994年河南醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)，2000年同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)進(jìn)修?，F(xiàn)任南陽市神經(jīng).精神專業(yè)委員會(huì)常委，河南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)眩暈病專業(yè)委員會(huì)委員，南陽市企業(yè)家健康保健委員會(huì)醫(yī)療保健專家。長期從事神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)，有比較扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和比較豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表專業(yè)論文10多篇，獲省、市科技進(jìn)步獎(jiǎng)5項(xiàng)。

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