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2013年2月18日《南陽日報(bào)》，就“節(jié)后連上７天班，如何擺脫綜合征”為專題，專訪了我院心內(nèi)科朱曉東副主任醫(yī)師，具體健康專題報(bào)道如下：
??????春節(jié)長假過后，許多人的節(jié)后綜合征迎來爆發(fā)點(diǎn)——上班時(shí)，心情煩躁、精力難以集中，甚至萎靡不振……記者請來市第一人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師朱曉東為讀者支招。
???? ??? 消化不良癥
????? ??? 王先生春節(jié)回家過年，在親戚朋友連續(xù)幾天的輪番宴請下，覺得吃不消了，每天飯后胃部隱隱作痛。
???? ???? 癥狀：腸胃不佳，出現(xiàn)厭食
????? ??? 對策：適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片。保持正常、有規(guī)律的飲食，同時(shí)每餐保證充足維生素、蔬菜、粗纖維的攝入。經(jīng)常做運(yùn)動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會調(diào)整到正常狀態(tài)。
??? ????? 睡眠綜合征
????? ??? 大學(xué)生李某這個(gè)春節(jié)和好朋友、老同學(xué)一起瘋玩。連續(xù)多日凌晨２時(shí)許才休息，白天睡到下午３時(shí)才起床。一個(gè)長假下來，他每天一臉倦容，晚上睡不著，白天昏昏沉沉。
?????????癥狀：晚上不想睡，白天不想起
???????? 對策： 體力性疲憊因運(yùn)動過度引起，可以通過休息或給身體補(bǔ)充營養(yǎng)得到消除；腦力性疲憊原因多是長時(shí)間用腦，大量消耗能量，削弱了腦細(xì)胞的正常功能。遇到這種情況，大家可中午小憩一會兒，晚上盡量早睡。
?? ? ?? 焦慮綜合征
???? ?? 劉老太太獨(dú)居多年，春節(jié)過后兒女都要走了，她在家感到孤單、抑郁，患上了輕度抑郁癥。
???? ?? 癥狀：心情低落，感到孤單、抑郁
????????對策：春節(jié)過后，許多空巢老人在兒女走了之后，應(yīng)該恢復(fù)一些正常的興趣愛好和社交活動。對于子女來說，應(yīng)該多給父母打個(gè)電話，給老年人更高的心理期望。
??? ?? 上網(wǎng)綜合征
??? ?? 張先生是一個(gè)超級游戲迷，平時(shí)上班沒時(shí)間，春節(jié)長假正好給他帶來充裕的時(shí)間打游戲。持續(xù)了幾天熬夜上網(wǎng)的生活，他總覺得眼睛發(fā)干、發(fā)熱，看東西越來越不清楚，有時(shí)還癢得厲害。
????? ?癥狀：沉迷網(wǎng)絡(luò)，眼睛“遭罪”
??? ???對策：春節(jié)期間，大多數(shù)年輕人上網(wǎng)同時(shí)還開著空調(diào)，房間里的濕度低，電腦不斷散熱，會使淚液的蒸發(fā)加快。因此，上網(wǎng)一定要適度，最好每上網(wǎng)一小時(shí)，就休息一刻鐘。
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