世界肝炎日丨愛肝護肝,我們攜手同行
2018-07-29 文章來源:
朱珂珂
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? 7月28日是世界肝炎日,為呼吁人們關注肝臟健康,普及肝炎防治知識,當天上午,由我院公共衛(wèi)生科組織的義診咨詢活動在門診大廳舉行。
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? 醫(yī)務人員在門診大廳設立咨詢臺,免費向群眾發(fā)放肝炎科普資料、講解肝炎防治知識。
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? 相關科普
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? 7月28日是已故諾貝爾獎得主巴魯克·布隆伯格的誕辰日,為紀念這位乙肝病毒發(fā)現(xiàn)者,世界衛(wèi)生組織2010年5月決定,從2011年開始將每年的世界肝炎日從5月19日變更為7月28日。
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? 一、乙肝的傳播途徑
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? 1、母嬰傳播:是我國乙型肝炎蔓延和高發(fā)的主要原因。
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? 2、血液或血制品傳播:被污染的血制品如白蛋白、血小板或血液輸給受害者。
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? 3、醫(yī)源性傳播:被污染的醫(yī)療器械(如手術(shù)刀、牙鉆、內(nèi)窺鏡、腹腔鏡等)均可傳播。
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? 4、家庭密切接觸:主要指性接觸、日常生活密切接觸(如同用一個牙刷、毛巾、茶杯和碗筷)。
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? 5、理發(fā)店、美容院等公共場所容易被污染,如浴池、剃刀等。
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? 二、丙肝傳播途徑
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? 丙型肝炎主要經(jīng)血源性傳播,目前預防丙肝只能通過間接手段:
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? 1、盡量減少輸血。
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? 2、盡量用志愿供血者的血,而不用職業(yè)供血者的血。
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? 3、進行有創(chuàng)檢查或治療時,一定要嚴格無菌操作。
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? 4、采取教育和宣傳手段,禁止注射毒品等。
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? 三、肝病的自我調(diào)節(jié)
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? 1、調(diào)節(jié)情志。要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心,以及正確面對疾病的耐心。清楚地認識到慢性肝病可防可治,只有長期進行科學的治療加上自身很好的調(diào)節(jié),“戒怒”,知足常樂,保持健康的心態(tài),才能戰(zhàn)勝疾病。
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? ?2、調(diào)節(jié)飲食。要戒煙酒,飲食清淡,定時定量,飲食規(guī)律,戒辛辣及油膩。粥類容易消化,對肝病大有益處,特別是加入山藥等有利于健脾除濕。肝病患者不應喝濃茶,晨起喝一杯涼開水有利于排便和補充水分。
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? ?3、調(diào)節(jié)起居,加強鍛煉。注意休息,運動適度、因人而異、循序漸進、持之以恒。以自己感覺不過于疲勞,身體舒適為度,盡量不從事運動量過大、過于激烈的運動方式。?