世界肝炎日丨愛肝護肝，我們攜手同行

?

? 7月28日是世界肝炎日，為呼吁人們關注肝臟健康，普及肝炎防治知識，當天上午，由我院公共衛(wèi)生科組織的義診咨詢活動在門診大廳舉行。

?

? 醫(yī)務人員在門診大廳設立咨詢臺，免費向群眾發(fā)放肝炎科普資料、講解肝炎防治知識。

?

? 相關科普

?

? 7月28日是已故諾貝爾獎得主巴魯克·布隆伯格的誕辰日，為紀念這位乙肝病毒發(fā)現(xiàn)者，世界衛(wèi)生組織2010年5月決定，從2011年開始將每年的世界肝炎日從5月19日變更為7月28日。

?

? 一、乙肝的傳播途徑

?

? 1、母嬰傳播：是我國乙型肝炎蔓延和高發(fā)的主要原因。

?

? 2、血液或血制品傳播：被污染的血制品如白蛋白、血小板或血液輸給受害者。

?

? 3、醫(yī)源性傳播：被污染的醫(yī)療器械（如手術(shù)刀、牙鉆、內(nèi)窺鏡、腹腔鏡等）均可傳播。

?

? 4、家庭密切接觸：主要指性接觸、日常生活密切接觸（如同用一個牙刷、毛巾、茶杯和碗筷）。

?

? 5、理發(fā)店、美容院等公共場所容易被污染，如浴池、剃刀等。

?

?

? 二、丙肝傳播途徑

?

? 丙型肝炎主要經(jīng)血源性傳播，目前預防丙肝只能通過間接手段：

?

? 1、盡量減少輸血。

?

? 2、盡量用志愿供血者的血，而不用職業(yè)供血者的血。

?

? 3、進行有創(chuàng)檢查或治療時，一定要嚴格無菌操作。

?

? 4、采取教育和宣傳手段，禁止注射毒品等。

?

?

? 三、肝病的自我調(diào)節(jié)

?

? 1、調(diào)節(jié)情志。要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，以及正確面對疾病的耐心。清楚地認識到慢性肝病可防可治，只有長期進行科學的治療加上自身很好的調(diào)節(jié)，“戒怒”，知足常樂，保持健康的心態(tài)，才能戰(zhàn)勝疾病。

?

? ?2、調(diào)節(jié)飲食。要戒煙酒，飲食清淡，定時定量，飲食規(guī)律，戒辛辣及油膩。粥類容易消化，對肝病大有益處，特別是加入山藥等有利于健脾除濕。肝病患者不應喝濃茶，晨起喝一杯涼開水有利于排便和補充水分。

?

? ?3、調(diào)節(jié)起居，加強鍛煉。注意休息，運動適度、因人而異、循序漸進、持之以恒。以自己感覺不過于疲勞，身體舒適為度，盡量不從事運動量過大、過于激烈的運動方式。?