健康科普：減少道路交通傷害，這幾點一定要做到

2022-12-08 文章來源： 南陽市第一人民醫(yī)院

2021年全國交通意外死亡6萬余人，傷殘25萬余人，這些冰冷的數(shù)字背后都是一個個鮮活的生命和破碎的家庭。避免交通意外傷害，這幾點一定要做到：

不超速駕駛

“十次事故九次快，還有一次特別快”，駕車時速每增加1公里，傷害危險增加3%，嚴(yán)重或致命傷亡危險增加5%，駕乘電動車、自行車也會有同樣的速度風(fēng)險。

佩戴安全頭盔

在道路交通碰撞中，佩戴安全頭盔可有效減輕騎行人員的頭部傷害，使駕駛員的死亡風(fēng)險減少20%～45%。

系好安全帶

系安全帶可使汽車駕乘人員的致命傷害降低40%～60%。汽車成員中的兒童乘客應(yīng)根據(jù)年齡、身高和體重乘坐合適的安全座椅，即使發(fā)生汽車碰撞，兒童安全座椅可使嬰幼兒死亡率降低54%～71%。

不酒駕、毒駕

酒精、毒品會減弱駕駛?cè)藛T的判斷力和反應(yīng)力，血液酒精含量每增加2%，發(fā)生危及生命的道路碰撞事故危險就增加100倍，而且即使是較低的血液酒精含量，也會增加交通事故風(fēng)險。

謹(jǐn)慎服用藥物

可能導(dǎo)致駕駛?cè)藛T發(fā)生危險的幾類藥物為：解熱鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜催眠藥、抗抑郁和焦慮藥、降壓、降糖藥、抗心絞痛藥、抗過敏藥、抗癲癇藥等。藥物可誘發(fā)不同程度的頭昏、視力下降、乏力、反應(yīng)遲鈍等不良反應(yīng)。在用藥前詳細(xì)閱讀說明書，特別是不良反應(yīng)和注意事項部分，嚴(yán)格按說明書用藥，不宜擅自調(diào)整劑量；服用了有可能影響駕駛能力的藥物后，盡量避免開車；當(dāng)在行車途中有頭暈、眼花、困倦等不適時，及時到附近休息點停車休息，必要時就醫(yī)處理。

不疲勞駕駛

駕駛員疲勞駕駛更是顯著增加嚴(yán)重交通事故風(fēng)險，一秒鐘的失神就可能會帶來無盡的痛苦，所以駕駛員連續(xù)駕駛2小時應(yīng)休息1次，保證駕駛時精力充沛、注意力集中。

每個人都應(yīng)對自己和他人的生命與健康負(fù)責(zé)，重視道路交通安全，嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，避免交通傷害的發(fā)生。

（河南省衛(wèi)生健康委宣傳處指導(dǎo) 河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院李江琳供稿）

附：交通安全三字經(jīng)

避免交通意外傷害要注意：

開車前、先檢查，安全帶、要系牢，

不酒駕、不超速，不斗氣、不疲勞，

不搶道、不加塞，不搶黃、不闖紅，

機非路、減速行，見行人、要禮讓，

安全駕車人人夸。

乘汽車、關(guān)好門，座位坐、不吵鬧，

見司機、不聊天，不棄物、坐穩(wěn)牢，

頭和手、在車內(nèi)，高速行、要關(guān)窗，

兒童椅、安全做，選大小、看合適，

平安出行要做好。

騎行時、戴頭盔，按道駛、不搶道，

紅燈停、綠燈行，避行人、遵法規(guī)，

靠右走、莫逆行，不帶人、不超載，

自行車、十二歲，電動車、十六歲，

騎行安全你我他。

行人走、人行道，過馬路、斑馬線，

走天橋、很安全，地下道、安全道，

有護欄、莫攀爬，隔離帶、勿穿行，

不追逐、不打鬧，紅燈停、綠燈行，

安全出行才重要。