健康科普：減少道路交通傷害，這幾點(diǎn)一定要做到

2022-12-08 文章來(lái)源： 南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

2021年全國(guó)交通意外死亡6萬(wàn)余人，傷殘25萬(wàn)余人，這些冰冷的數(shù)字背后都是一個(gè)個(gè)鮮活的生命和破碎的家庭。避免交通意外傷害，這幾點(diǎn)一定要做到：

不超速駕駛

“十次事故九次快，還有一次特別快”，駕車(chē)時(shí)速每增加1公里，傷害危險(xiǎn)增加3%，嚴(yán)重或致命傷亡危險(xiǎn)增加5%，駕乘電動(dòng)車(chē)、自行車(chē)也會(huì)有同樣的速度風(fēng)險(xiǎn)。

佩戴安全頭盔

在道路交通碰撞中，佩戴安全頭盔可有效減輕騎行人員的頭部傷害，使駕駛員的死亡風(fēng)險(xiǎn)減少20%～45%。

系好安全帶

系安全帶可使汽車(chē)駕乘人員的致命傷害降低40%～60%。汽車(chē)成員中的兒童乘客應(yīng)根據(jù)年齡、身高和體重乘坐合適的安全座椅，即使發(fā)生汽車(chē)碰撞，兒童安全座椅可使嬰幼兒死亡率降低54%～71%。

不酒駕、毒駕

酒精、毒品會(huì)減弱駕駛?cè)藛T的判斷力和反應(yīng)力，血液酒精含量每增加2%，發(fā)生危及生命的道路碰撞事故危險(xiǎn)就增加100倍，而且即使是較低的血液酒精含量，也會(huì)增加交通事故風(fēng)險(xiǎn)。

謹(jǐn)慎服用藥物

可能導(dǎo)致駕駛?cè)藛T發(fā)生危險(xiǎn)的幾類(lèi)藥物為：解熱鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜催眠藥、抗抑郁和焦慮藥、降壓、降糖藥、抗心絞痛藥、抗過(guò)敏藥、抗癲癇藥等。藥物可誘發(fā)不同程度的頭昏、視力下降、乏力、反應(yīng)遲鈍等不良反應(yīng)。在用藥前詳細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，特別是不良反應(yīng)和注意事項(xiàng)部分，嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)用藥，不宜擅自調(diào)整劑量；服用了有可能影響駕駛能力的藥物后，盡量避免開(kāi)車(chē)；當(dāng)在行車(chē)途中有頭暈、眼花、困倦等不適時(shí)，及時(shí)到附近休息點(diǎn)停車(chē)休息，必要時(shí)就醫(yī)處理。

不疲勞駕駛

駕駛員疲勞駕駛更是顯著增加嚴(yán)重交通事故風(fēng)險(xiǎn)，一秒鐘的失神就可能會(huì)帶來(lái)無(wú)盡的痛苦，所以駕駛員連續(xù)駕駛2小時(shí)應(yīng)休息1次，保證駕駛時(shí)精力充沛、注意力集中。

每個(gè)人都應(yīng)對(duì)自己和他人的生命與健康負(fù)責(zé)，重視道路交通安全，嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，避免交通傷害的發(fā)生。

（河南省衛(wèi)生健康委宣傳處指導(dǎo) 河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院李江琳供稿）

附：交通安全三字經(jīng)

避免交通意外傷害要注意：

開(kāi)車(chē)前、先檢查，安全帶、要系牢，

不酒駕、不超速，不斗氣、不疲勞，

不搶道、不加塞，不搶黃、不闖紅，

機(jī)非路、減速行，見(jiàn)行人、要禮讓?zhuān)?/span>

安全駕車(chē)人人夸。

乘汽車(chē)、關(guān)好門(mén)，座位坐、不吵鬧，

見(jiàn)司機(jī)、不聊天，不棄物、坐穩(wěn)牢，

頭和手、在車(chē)內(nèi)，高速行、要關(guān)窗，

兒童椅、安全做，選大小、看合適，

平安出行要做好。

騎行時(shí)、戴頭盔，按道駛、不搶道，

紅燈停、綠燈行，避行人、遵法規(guī)，

靠右走、莫逆行，不帶人、不超載，

自行車(chē)、十二歲，電動(dòng)車(chē)、十六歲，

騎行安全你我他。

行人走、人行道，過(guò)馬路、斑馬線，

走天橋、很安全，地下道、安全道，

有護(hù)欄、莫攀爬，隔離帶、勿穿行，

不追逐、不打鬧，紅燈停、綠燈行，

安全出行才重要。