健康科普：關(guān)注老年女性心理健康

2022-10-11 文章來(lái)源： 河南省衛(wèi)生健康委宣傳處

現(xiàn)實(shí)生活中，老年女性常常擔(dān)負(fù)著照顧老伴和孫輩的重任，也面臨著諸多心理問題，可概括總結(jié)為孤獨(dú)、固執(zhí)、焦慮、抑郁等心態(tài)，甚至絕望情緒。對(duì)應(yīng)的生活現(xiàn)狀可能是：自身日益孤獨(dú)、身體每況愈下、家庭關(guān)系處理不佳。

而她們的應(yīng)對(duì)方式通常是：

1、把注意力轉(zhuǎn)向?qū)O輩，過分滿足其需求，讓其對(duì)自己產(chǎn)生依戀，這可能與兒女產(chǎn)生沖突；

2、把注意力集中在兒女身上，造成過度控制與溺愛，兒女成人后可能也存在各種心理問題；

3、把注意力轉(zhuǎn)向自身，對(duì)自身健康過分關(guān)注，那么焦慮、抑郁等心理問題可能就會(huì)紛至沓來(lái)。

要解決好這些問題，需從以下方面入手：

1、理解老年人的心理需求。讓其覺得自己是有用的、被尊重的、被關(guān)注的，理解她的體驗(yàn)、感受、意愿、顧慮等。要對(duì)其尊重與傾聽、耐心與接受，給予更多的關(guān)懷。

2、注重心理健康。老年焦慮抑郁，其癥狀除了情緒低、煩躁等表現(xiàn)外，可能還有軀體不適，如身上發(fā)熱、體內(nèi)竄氣、感覺蟲爬、疼痛等，這種身體的不舒服讓其很痛苦，可能需要藥物干預(yù)。

3、存在家庭問題的需要專業(yè)的心理咨詢和干預(yù)，必要時(shí)進(jìn)行家庭治療。

（河南省衛(wèi)生健康委宣傳處指導(dǎo) 河南省精神衛(wèi)生中心李予春供稿）