健康科普：9.20全國(guó)愛牙日 青少年愛牙護(hù)牙早行動(dòng)

2022-09-20 文章來(lái)源： 河南省健康科普

口腔健康，全身健康。隨著人們生活水平的提高，生活方式也有了很大的改變，孩子們很容易接觸到甜食和碳酸飲料，造成多顆牙齒發(fā)黑變色形成缺損，嚴(yán)重影響牙齒美觀和功能，俗稱“可樂(lè)牙”，即“牙齒酸蝕癥”，使患兒的生活質(zhì)量大大降低。

那么兒童青少年應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒呢？

總的來(lái)說(shuō)，要保持健康的生活方式，盡早采取愛牙護(hù)齒的健康行動(dòng)。

1.少吃甜食、少喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜和水果。與飲料相比，蔬菜、水果不僅糖分含量少，營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以清潔牙齒，防止牙齒齲壞。

2.盡量減少每天吃糖的次數(shù)。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損機(jī)會(huì)越大。

3.進(jìn)食后用清水或茶水漱口，保持口腔衛(wèi)生。

4.晚上睡前、刷牙后不要再進(jìn)食，否則起不到清潔的效果。

5.涂氟和窩溝封閉可以增強(qiáng)牙齒抵抗力，降低齲病的發(fā)生。

家長(zhǎng)可定期帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理，做到早防早治。

(來(lái)源：河南省健康科普專家 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 張科科）