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河南省衛(wèi)生健康委提醒:生育健康好寶寶,做好備孕是關(guān)鍵。做孕前健康體檢,了解夫妻雙方身體健康狀況,評(píng)估妊娠風(fēng)險(xiǎn);接受醫(yī)生咨詢建議,學(xué)習(xí)備孕知識(shí)和技能,針對(duì)夫妻雙方健康問題,改變不良生活習(xí)慣,養(yǎng)成健康生活方式,做好孕前準(zhǔn)備。
做好備孕,生育健康好寶寶
怎樣才能生一個(gè)健康的小寶寶?這成為不少準(zhǔn)備生育的夫婦的困惑。不打無準(zhǔn)備之仗,生育健康好寶寶,做好備孕是關(guān)鍵。
第一步:健康體檢。男女雙方要進(jìn)行婦科及男科檢查;進(jìn)行血常規(guī)、血型、肝功能、超聲等輔助檢查,必要時(shí)進(jìn)行激素檢查和精液檢查。特殊人群還要進(jìn)行遺傳性疾病、傳染病及性傳播疾病、精神疾病及其他影響妊娠的疾病,如高血壓病、糖尿病、甲狀腺疾病等方面的檢查。了解雙方身體健康狀況,進(jìn)行妊娠風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估 。
第二步:健康咨詢。根據(jù)妊娠風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果,有針對(duì)性地接受醫(yī)生健康咨詢建議。要適齡生育,避免大齡、低齡生育;要學(xué)會(huì)計(jì)算排卵時(shí)間,提高受孕幾率;要合理營(yíng)養(yǎng)、增補(bǔ)葉酸,管理體重,學(xué)會(huì)計(jì)算體重指數(shù)(體重Kg÷身高㎡),避免體重超重和消瘦;要接種風(fēng)疹、乙肝、流感、HPV及新型冠狀病毒等疫苗;患有影響妊娠的疾病,要遵醫(yī)囑治療,合理用藥;要改善工作和生活環(huán)境,避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)(如放射線、鉛等);要戒煙戒酒、早睡早起、適量運(yùn)動(dòng)、積極樂觀,養(yǎng)成健康生活方式,改變吸煙、飲酒、熬夜、不愛運(yùn)動(dòng)、怨天尤人等不良生活習(xí)慣和情緒,為未來的小寶寶提供良好的生活環(huán)境;必要時(shí)進(jìn)行染色體等遺傳性疾病篩查,做好相關(guān)準(zhǔn)備,按時(shí)孕期檢查、進(jìn)行產(chǎn)前篩查、避免出生缺陷及嚴(yán)重遺傳性疾病寶寶的出生。
準(zhǔn)備生育的夫婦做好了備孕準(zhǔn)備、掌握好受孕的時(shí)機(jī),健康的小寶寶會(huì)如期開心地和爸爸媽媽見面的 ,祝你們好孕,生育一個(gè)健康小寶寶!
(河南省衛(wèi)生健康委宣傳處指導(dǎo),鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院(河南省婦幼保健院)劉芙蓉)供稿)
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