做好日常護(hù)理預(yù)防肛腸疾病

2010-10-26 文章來源： 不詳

??? 秋季天氣逐漸變涼，人們從悶熱的夏季走入秋高氣爽的秋季，人的心情會(huì)變得平淡和舒坦。但是，隨著換季天氣有熱到冷，由濕到燥過渡，人體的新陳代謝有所放緩，抵抗能力下降，病菌容易侵入人體，因此秋季是肛腸疾病多發(fā)期，要做好以下日常護(hù)理：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不飲或少飲酒，不吃或少吃辛辣等刺激性的食物，保持大便通暢，避免蹲廁過久。
2、養(yǎng)成愛清潔的習(xí)慣，排便后及睡前要清潔會(huì)陰及肛門，經(jīng)常更換內(nèi)衣，保持局部清潔。
3、積極治療慢性病，如慢性腹瀉、便秘等與肛管直腸關(guān)系密切的慢性病，此類疾病可引發(fā)或加重各類痔瘡、肛裂等，應(yīng)積極治療。
4、經(jīng)常鍛煉身體，以增強(qiáng)體制，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，提高肌張力，促進(jìn)肛門直腸周圍的血液循環(huán)，減少痔瘡或脫肛等肛腸疾病的發(fā)生。
5、由于工作關(guān)系，需要久站、久蹲、久坐等影響局部血液循環(huán)的工作，應(yīng)視情況盡量做一定的時(shí)間活動(dòng)，以改善局部血液循環(huán)，減少各種肛腸疾病的發(fā)生和發(fā)展。
6、一旦發(fā)生肛腸疾病，如肛門異物脫出、疼痛、腫脹、出血、液粘液或濃液、大便變形等癥狀，一定要及時(shí)就診，以便得到及時(shí)的檢查和治療或指導(dǎo)。
7、積極參加和接受肛門直腸部的防癌普查，做到早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療。