慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉

2011-01-18 文章來(lái)源： 曹蘋蘋

慢阻肺患者緩解期進(jìn)行呼吸鍛煉是很有必要的，它不僅可鍛煉呼吸肌，改善患者的疲勞、乏力和呼吸困難，提高對(duì)體力活動(dòng)的耐受性，增強(qiáng)體質(zhì)，使其建立有效的呼吸形態(tài)，還可預(yù)防和減少由于缺氧、二氧化碳潴留等原因造成的肺功能損害，推遲了呼吸功能不全患者的異常消耗，改變患者無(wú)力及呼吸困難的癥狀以及身體的一般情況，使一些呼吸困難和慢性呼吸衰竭的患者能夠自理日常生活，提高患者的生存質(zhì)量，若能正確選擇訓(xùn)練方式并能恰當(dāng)運(yùn)用，可以縮短病程，促進(jìn)患者康復(fù)。
最簡(jiǎn)單的呼吸功能鍛煉就是深呼吸，它可以增加肺泡的通氣面積，增強(qiáng)肺部肌肉的活動(dòng)量，改善呼吸功能。慢阻肺患者可在早晚的樹林或公園含氧量高的地方進(jìn)行深呼吸，初次做以30個(gè)為宜，逐漸適應(yīng)后可逐量增加。
腹式呼吸法是通過(guò)橫膈活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)肺通氣量。慢阻肺患者將一手放在上腹部，呼氣時(shí)手隨腹部下陷，并稍加壓力，吸氣時(shí)上腹部抗此壓力，將腹部徐徐隆起。每天3次~5次，每次3分鐘。患者在進(jìn)行腹式呼吸時(shí)，還要注意放松全身肌肉。呼氣時(shí)，要使腹部下陷，并應(yīng)避免用力。吸氣時(shí)要鼓腹，時(shí)間要稍比呼氣長(zhǎng)。每次吸氣后不要立即呼氣，要稍停片刻。
吹笛呼氣法也叫縮唇呼吸法，它能有效防止因炎癥侵襲而導(dǎo)致支氣管的過(guò)早閉塞?；颊呦扔帽俏鼩庖豢?，然后把嘴唇縮成吹笛狀，使氣體通過(guò)縮窄的口形，徐徐呼出，隨即再重復(fù)。做6次后稍停一會(huì)，再重做。吸氣時(shí)宜用鼻腔，空氣在鼻腔里被過(guò)濾和濕潤(rùn)，便減少了對(duì)氣管的不良刺激。