結(jié)石不可怕，自我生活調(diào)理也祛石

2016-07-06 文章來源： 宣傳科

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（一）起居調(diào)養(yǎng)法
泌尿系結(jié)石患者應(yīng)適當(dāng)活動，常散步對康復(fù)有益。少動及臥床不利于結(jié)石向下活動。常洗熱水澡可以放松全身的神經(jīng)和肌肉，對幫助排石有利。有時在活動或洗熱水澡時，會突然感到腰部及下腹部疼痛，此時不宜緊張，這是結(jié)石向下活動的表現(xiàn)，當(dāng)痛感突然消失時，說明結(jié)石已到膀胱。
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（二）飲食調(diào)養(yǎng)法
1．增加飲水量
泌尿系結(jié)石患者多飲水有兩大作用，一是防止尿濃縮，調(diào)節(jié)尿液的酸堿度，防止結(jié)石進(jìn)一步增大。二是使尿流量增大，有利于較小砂石的排出。
2．根據(jù)結(jié)石性質(zhì)合理選擇食物
（1）鈣鹽結(jié)石：肉、蛋、魚含鈣少而為偏酸食物，此外，麥麩、細(xì)米糠可減少尿鈣形成，這些食物可以多食。高鈣食物如牛奶、干酪、蝦皮、芝麻醬、骨頭湯、豆及豆制品等應(yīng)少吃。
（2）草酸鹽結(jié)石：可食能促進(jìn)草酸排出的食物，如芹菜、蘋果、李及葡萄。禁食菠菜、莧菜、草莓、土豆、胡椒、辣椒、竹筍、紅茶、果仁、蕹菜等。富含維生素Ｃ的食物也不宜多吃，因維生素Ｃ代謝產(chǎn)物是草酸鹽。
（3）尿酸結(jié)石：尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，因此可多食堿性食物，如卷心菜、芋頭、蘿卜、白菜、黃瓜、南瓜、桃、梨、杏、香蕉等。動物內(nèi)臟心、肝、腎、腦等，牛羊肉、鴨鵝肉、沙丁魚、鱸魚、酵母、土豆、大棗、獼猴桃、山楂等，多吃對尿酸結(jié)石不利。
（4）磷酸鹽結(jié)石：應(yīng)多吃富含維生素Ａ和胡蘿卜素的食物，如魚肝油、動物肝、對蝦、胡蘿卜、南瓜等。避免食用對胃有刺激的食物。
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（三）藥物調(diào)養(yǎng)法
?? 1．常用驗(yàn)方
（1）金錢草10克，海金沙10克（布包），雞內(nèi)金15克。水煎代茶飲。
（2）石韋30克，車前草30克，梔子30克，甘草10克。水煎服，每日1劑，分2次服。
（3）冬葵子15克，金錢草30克。水煎服，每日1劑，分2次服。
（4）羊蹄草15克，白花蛇舌草50克，通草5克。水煎服，每日1劑，分2次服。
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?? 2．中成藥方
?? 可用石淋通片，每次服3片，每日3次。亦可服金錢草沖劑，每次1包，每日3次。若兼有氣虛者，可加用補(bǔ)中益氣丸；兼腎陰虛者，可加用二至丸、六味地黃丸。
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（四）針灸調(diào)養(yǎng)法
?? 1．體針療法
?? 腎與上輸尿管結(jié)石取腎俞、三焦俞、京門、氣海；中、下輸尿管結(jié)石取腎俞、次髎、膀胱俞、中極、水道，配穴取陽陵泉、三陰交、太溪、命門、關(guān)元等。治法常取病側(cè)穴位，下肢取雙側(cè)，交替使用背與腹部穴位，每次2～5次，強(qiáng)刺激，每次留針30分鐘，每日1次，10次為1療程。
?? 2．耳針療法
?? 取耳穴腎、膀胱、輸尿管、尿管、三焦、內(nèi)分泌，用王不留行籽貼壓，每日壓5次，每次30分鐘，3日換藥籽1次，于耳壓前20分鐘飲水500毫升，適當(dāng)增加活動量。
?? 3．艾灸療法
?? 取膀胱俞、腎俞、志室、水道、三陰交、三焦俞為主穴，配以太沖、歸來、氣海、足三里等穴，每日施灸1～2次，每穴3～5壯。
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（五）推拿調(diào)養(yǎng)法
?? 點(diǎn)按拔揉迷走神經(jīng)、腹腔神經(jīng)叢、腰交感神經(jīng)，第1～5腰神經(jīng)、第10～12胸神經(jīng)，腰背部肌肉行拿捏、揉按、理順手法，腹部作離心性推摩法。
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?（六）體育調(diào)養(yǎng)法
? 泌尿系結(jié)石患者可配合適當(dāng)?shù)捏w育活動輔助治療，多散步、勤活動有利于結(jié)石排出，有時活動后可排出結(jié)石，但單純靠活動身體來排石是不全面的。
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