處暑以后，健康防病很關(guān)緊

2016-08-24 文章來源： 宣傳科

?? 1、皮膚瘙癢要養(yǎng)肺

?? 一到秋天，由于氣溫下降，加上多風(fēng)，氣候變得干燥，很多人都會感到皮膚變粗，甚至出現(xiàn)瘙癢。但要解決這樣的問題，光靠外搽潤膚是不夠的，“外病”也要“內(nèi)治”，皮膚的毛病還要靠養(yǎng)肺來調(diào)。

在秋天除了多喝水以外，還宜多喝粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

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?? 2、預(yù)防感冒

?? 處暑之后的天氣經(jīng)常會中午熱，早晚涼，晝夜溫差較大，雨前氣溫偏熱，雨后氣溫偏涼，外出不要只穿一件過薄或過厚的衣物，可以疊穿兩件以上衣物，便于隨時(shí)調(diào)整。

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?? 早晚溫度較低和睡覺時(shí)，要護(hù)住胸背。因?yàn)槲迮K的腧穴都匯集于背部，如果邪風(fēng)侵入，容易患病。

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?? 3、慎防風(fēng)濕性心臟病。

?? 專家提醒，風(fēng)濕性心瓣膜病亦稱慢性風(fēng)濕性心臟病，是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病，處暑天氣漸涼、晝夜溫差相差較大，人體抵抗力下降，容易誘發(fā)風(fēng)濕性心臟病。