生活中容易忽略的——超“咸”食物

2016-09-05 文章來源： 不詳

含“隱形鹽”食品大排名你中招了幾個?

一塊腐乳含鹽5.0g，占每天吃鹽總量83%。

一袋榨菜含鹽4.7g，占每天吃鹽總量79%。

一根火腿腸含鹽3.6g，占每天吃鹽總量60%。

10顆話梅含鹽3.4g，占每天吃鹽總量56%。

兩包掛面含鹽3.0g，占每天吃鹽總量50%。

一袋鳳爪含鹽2.8g，占每天吃鹽總量47%。

一個咸鴨蛋含鹽2.5g，占每天吃鹽總量42%。

一勺雞精含鹽2.5g，占每天吃鹽總量42%。

一袋蠶豆含鹽2.5g，占每天吃鹽總量42%。

一勺豆瓣醬含鹽2.3g，占每天吃鹽總量38%。

一袋餅干含鹽1.9g，占每天吃鹽總量31%。

一勺醬油含鹽5.0g，占每天吃鹽總量36%。

一袋串燒含鹽1.7g，占每天吃鹽總量28%。

一袋小烤腸含鹽1.4g，占每天吃鹽總量24%。

一把瓜子含鹽1.4g，占每天吃鹽總量23%。

一袋鍋巴含鹽1.3g，占每天吃鹽總量21%。
一小包薯片含鹽1.2g，占每天吃鹽總量20。
兩片面包含鹽1.1g，占每天吃鹽總量18%。