補(bǔ)腎、抗過(guò)敏、減壓、治胃病等等，日常生活中的天然“藥片”

2016-10-28 文章來(lái)源： 宣傳科

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【天然降脂藥——山楂】

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?? 山楂是中國(guó)特有的藥果兼用樹種，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂內(nèi)的黃酮類化合物能降低血清膽固醇，所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品，抗癌作用較強(qiáng)

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【天然驅(qū)寒藥——肉桂】

?? 肉桂在熱帶及亞熱帶地區(qū)廣為栽培，補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃，除積冷，通血脈。對(duì)平素畏寒怕冷，四肢手腳發(fā)涼、胃寒冷痛，痛經(jīng)閉經(jīng)的人來(lái)說(shuō)是很好的食材。但是肉柱為辛熱藥，本草有小毒之記載，用量不宜過(guò)大。

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【天然消炎藥——蜂蜜】

?? 優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。在傷口上涂上蜂蜜可以減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染
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【天然維生素——西梅】???

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?? 西梅原產(chǎn)于法國(guó)南部，這是西梅梅子的故鄉(xiāng)。西梅含有豐富的維生素和纖維素，它是補(bǔ)充維生素A的最佳來(lái)源，專家研究指出吃三粒中等大小的西梅就相當(dāng)于吃了一個(gè)新鮮水果的纖維含量。
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【天然清熱藥——草莓】

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?? 草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，中醫(yī)認(rèn)為草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗，用鹽水浸泡5-10分鐘，最后再用涼開(kāi)水浸泡1-2分鐘。

【天然抗衰老——葡萄】

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?? “吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄最健康的吃法是不剝皮。葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強(qiáng)免疫力。鞣酸能夠抗過(guò)敏、延緩衰老的保健功效，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。

【天然重金屬解毒藥】——火龍果

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?? 火龍果集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效。

【天然抗癌藥——大蒜】

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?? 大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國(guó)國(guó)家癌癥組織認(rèn)為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的就是大蒜。

【天然染發(fā)劑——黑豆】

?? 黑豆的烏發(fā)養(yǎng)發(fā)功效在很多古代典籍中都有記載，如《本草綱目拾遺》指出，吃黑豆“能益精補(bǔ)髓，壯力潤(rùn)肌，發(fā)白后黑，久則轉(zhuǎn)老為少，終其身無(wú)病。”黑豆中含有豐富的維生素E、花青素、異黃酮等成分。其中豐富的維生素B群及維生素E，皆為養(yǎng)顏美容所需。

【天然美白藥——白蘿卜】

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?? 古語(yǔ)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”，中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。

【天然潤(rùn)膚藥——銀耳】

?? 銀耳有“菌中之冠”的美稱，味甘、淡、性平，富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品。清宮侍女德齡著《御香飄渺，御膳房》論通江銀耳說(shuō)：“銀耳那樣的東西，它的市價(jià)貴極了，往往一小匣子銀耳就要花一、二十兩銀子才能買到?！?/span>

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【天然補(bǔ)腎——山藥】

?? 山藥被稱為“白人參”，它強(qiáng)大的保健功效是很多藥材都無(wú)法替代的，中醫(yī)上將它稱為上品之藥，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃，可生津益肺，也可補(bǔ)腎澀精。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營(yíng)養(yǎng)損失最小，還可做成湯或者炒菜。

【天然感冒藥——檸檬】

?? 檸檬中富含豐富的維他命C，用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽巴，沖入熱開(kāi)水泡來(lái)喝，在中醫(yī)學(xué)上，這樣的熱咸檸檬茶是天然感冒藥，感冒時(shí)服用高劑量的維他命C可以改善癥狀。

【天然胃藥——卷心菜】

?? 卷心菜又稱高麗菜，富含膳食纖維，是“廚房里的天然胃藥”。它含有保護(hù)胃腸黏膜的物質(zhì)，搭配食用，不易引起胃部的不適。對(duì)于長(zhǎng)期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言實(shí)在是不二選擇。

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