【健康365】怎樣泡喝西洋參，更加強(qiáng)身健體

2016-11-21 文章來(lái)源： 宣傳科

??

?? 從古代的中醫(yī)就已經(jīng)開(kāi)始利用西洋參了，西洋參的主要作用是安神養(yǎng)氣，主要是通過(guò)對(duì)增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到平心靜氣的效果，同時(shí)用西洋參還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以消除疲勞，對(duì)于現(xiàn)代經(jīng)常有煩躁或是記憶力不好，或是提前有老年癡呆的人來(lái)講西洋參泡水喝的功效真的是太適合了，關(guān)注養(yǎng)生的人趕緊詳細(xì)來(lái)了解一下：

?

西洋參可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)還有安神的作用。
?

?? 西洋參可以調(diào)節(jié)血壓，高血壓是很多人的心病，平時(shí)可以喝一些西洋參泡水哦，同時(shí)西洋參可以抑制動(dòng)脈硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)，增加血色素的份量。
?

?? 西洋參可以調(diào)節(jié)胰島之分泌，因此對(duì)糖尿病有功效。
?

?? 西洋參有調(diào)節(jié)副腎上腺素之分泌和促進(jìn)身體新陳代謝的作用。
?

?? 西洋參可以強(qiáng)身健體，對(duì)運(yùn)動(dòng)員有很好的作用。
?

?? 西洋參可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)， 增加免疫功能。

?

?? 西洋參食物性味涼，所以對(duì)于秋天干燥引起的很多小疾病都是有效果的，同時(shí)西洋參和不同的材料搭配養(yǎng)生的效果也是不一樣的。

?

西洋參泡水喝的方法

?

?? 準(zhǔn)備西洋參片或參須3ｇ，枸杞3克，加適量沸水，加蓋悶約5分鐘，即可飲用，并可反復(fù)沖飲至無(wú)參味。

?

?? 拿出西洋參片或參須3ｇ，菊花０.５ｇ，沸水沖飲。具有滋陰生津，清熱明目之功效。?? 西洋參片或段或參須3ｇ，麥冬1ｇ，加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)，飲汁。可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤(rùn)肺功效。

?

?? 西洋參蜜棗茶：將西洋參切片或切段或參須10克，放入沙鍋燉，待水沸后將蜜棗放人，用中火燉約1小時(shí)，即可。喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。此方能平肝火，清腸熱，老少皆宜。

?

選材關(guān)鍵

?? 選擇西洋參時(shí)應(yīng)首先辨別是國(guó)產(chǎn)的還是進(jìn)口的。我國(guó)前市場(chǎng)上的西洋參有兩類(lèi)，一是美國(guó)和加拿大進(jìn)口的，一類(lèi)是引種的，其功效和價(jià)格也相去甚遠(yuǎn)。藥房銷(xiāo)售的西洋參大部分均為引種的，價(jià)格一般為幾塊錢(qián)一克不等；進(jìn)口的西洋參一克在十幾到二十幾塊不等，辨別方法為：進(jìn)口西洋參的皺紋不規(guī)則，顯得粗而深，國(guó)產(chǎn)西洋參表面較光滑，皺紋細(xì)而淺；其次，進(jìn)口產(chǎn)品手感較沉，國(guó)產(chǎn)的較輕；進(jìn)口西洋參往往香氣更濃，國(guó)產(chǎn)的則淡很多。

?

西洋參泡水喝的用量?

?

?? 健康與亞健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。當(dāng)然,西洋參作為一種中藥,雖然療效確切,但,是藥三分毒,因此,專(zhuān)家提醒大家,服用西洋參的時(shí)候最好不要大劑量服用,條件允許,可以通過(guò)咨詢醫(yī)生或者專(zhuān)業(yè)藥師調(diào)整用量。?

?
西洋參的其他服法?

?

?? 一是沖服法，將西洋參碾成細(xì)粉，每次5克，開(kāi)水沖服（加蓋閉悶5分鐘后飲用），喝完后可重復(fù)沖水，至無(wú)味時(shí)為止。

?

?? 二是燉服法，將西洋參切片，日取2-5克，用開(kāi)水浸泡3-5小時(shí)，再置砂鍋內(nèi)隔水蒸燉20-30分鐘，早飯前半小時(shí)飲用。?

?

?? 三是蒸服法，將西洋參烘干，碾成細(xì)粉，每次用5克，加一個(gè)雞蛋調(diào)勻，蒸后服用。?

?

?? 四是含服法，將西洋參放鍋內(nèi)先蒸一下，使其軟化，后切成薄片，貯存于玻璃瓶中，一次口含二、三片，每天含服2-4克，后將參渣吞下。?

?

?? 五是燉雞法，用西洋參50克，同紅參燉雞法一樣操作和使用。

?

?? 六是配棗法，西洋參20克，大棗5枚，隔水燉成湯液，每晚睡前分次飲用。